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红豆沙绿豆沙的功效与作用
补充说明：红豆沙绿豆沙的功效与作用
2022-02-18 16:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红豆沙绿豆沙具有补充营养、增强食欲、促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、补充营养
红豆沙绿豆沙主要是由红豆、绿豆制作而成，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、增强食欲
红豆沙绿豆沙含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，具有增强食欲的功效。
3、促进胃肠蠕动
红豆沙绿豆沙含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够起到预防便秘的作用。
除此之外，还有辅助降低胆固醇、增强抵抗力等功效与作用。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
2022-04-18 17:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
