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儿童吃鸽子肉的功效和作用
补充说明：儿童吃鸽子肉的功效和作用
2022-02-18 16:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
儿童吃鸽子肉具有补充营养、增强体质的功效和作用。
鸽子肉含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，可以补充儿童生长发育所需的营养物质。同时，鸽子肉中含有丰富的维生素D，可以促进钙元素的吸收，增强儿童骨骼发育，对于预防儿童缺钙有一定的帮助。
鸽子肉虽然营养丰富，但是不建议过多食用，因为鸽子肉属于温补性食物，如果过量食用，可能会导致儿童上火，出现便秘、口干舌燥等症状，不利于儿童的生长发育。儿童在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，有利于补充身体所需的营养物质。
2022-05-25 09:33
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
