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月经少要怎么调理
补充说明：月经少要怎么调理
a******W 2022-02-18 16:51
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经少可以通过营养补充、激素疗法、中药调理、生活方式调整等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加富含铁、维生素E及蛋白质的食物摄入量来改善贫血状况，如红枣、菠菜、核桃等。这些营养素有助于提高机体免疫力，促进红细胞生成，缓解经期不适症状。
2.激素疗法
遵医嘱使用雌孕激素类药物调节内分泌水平，例如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。可稳定子宫内膜厚度，减少出血量，从而改善月经量过少的情况。
3.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散膏丹，如当归生姜羊肉汤、四物汤等。中医认为此属气血不足所致，上述方剂具有补血养血、温经止痛的功效，对月经不调有良好效果。
4.生活方式调整
建议患者规律作息时间，适当运动锻炼，保持心情舒畅。良好的生活习惯有利于维持体内激素水平正常，进而影响月经周期和质量。
月经期间，应特别注意个人卫生，以免感染。同时，应避免过度劳累和精神压力，以利于身体恢复和健康。
2024-02-07 04:47
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
