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云南酸枣糕的功效与作用
补充说明：云南酸枣糕的功效与作用
a******W 2022-02-18 16:53
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
云南酸枣糕具有缓解疲劳、改善睡眠质量、增强记忆力、促进消化、养血安神等功效与作用。由于酸枣糕含有一定的糖分，糖尿病患者应慎用。
1.缓解疲劳
因为云南酸枣糕中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，这些物质具有抗氧化的作用，从而达到缓解疲劳的效果。适量食用可以补充身体所需的能量和营养素，有助于提高身体免疫力和抵抗力。
2.改善睡眠质量
由于云南酸枣糕中的酸枣仁含有抑制中枢神经系统的成分，能够起到镇静催眠的作用，因此能有效改善睡眠质量。对于失眠或睡眠障碍患者，可适当食用以促进睡眠。
3.增强记忆力
云南酸枣糕中所含有的磷元素是构成脑部组织的重要组成部分，磷参与细胞内多种代谢反应，对维持大脑功能有重要作用。此外，酸枣还富含维生素B族，其中的叶酸有助于红细胞的形成，进而支持记忆功能。经常食用酸枣糕可以帮助提高注意力集中度及信息处理速度，从而提升短期记忆能力。
4.促进消化
从中医食疗学角度考虑，酸枣糕性平味甘入脾经，具有健脾胃之效用；同时其富含膳食纤维和多种有机酸，这两者都具备促进胃肠蠕动加速食物分解吸收的功能。对于存在消化不良、食欲不振等问题的人群而言，适当进食酸枣糕可减轻上述不适症状。
5.养血安神
从营养学角度看，酸枣糕中所含铁元素有助于合成血红蛋白，而血红蛋白的主要作用就是运输氧气和二氧化碳，当人体血液中的血红蛋白数量减少时就会引起贫血，此时会出现面色苍白、头晕目眩等症状，通过食用酸枣糕补铁可以预防缺铁性贫血的发生。对于存在失眠多梦、心悸怔忡等气血不足所致症状者，可适当食用以滋补心血、安定神志。
需要注意的是，虽然云南酸枣糕具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗效果。另外，由于酸枣糕中含有一定量糖分，糖尿病患者应限量食用。
2024-03-13 08:25
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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