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治疗顽固性失眠
补充说明：治疗顽固性失眠
a******W 2022-02-18 16:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗顽固性失眠可以采取运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，持续30分钟以上。因为适当的运动能够促进大脑内啡肽的分泌，有助于改善睡眠质量。
2.松弛疗法
可以通过深呼吸练习、渐进性肌肉放松等方式来进行松弛训练，每日至少进行一次。此方法旨在缓解身体和心理上的紧张感，进而诱导自然进入睡眠状态。
3.针灸治疗
由专业中医师根据个体差异制定穴位方案，在固定时间点接受多次针刺治疗。传统中医学认为，针灸可调节自律神经系统功能失调状态；现代研究亦证实其对部分类型失眠有效。
4.中药调理
针对顽固性失眠，可选用具有镇静安神作用的草药方剂，如黄连阿胶汤等；剂量及服用频率需遵医嘱。草本植物中某些活性成分能促进褪黑激素释放，从而帮助调整生物钟并提高睡眠质量。
需要注意的是，上述所有措施都需要在专业医生指导下进行，以免因不当操作导致不良后果。此外，对于顽固性失眠患者来说，保持良好的生活习惯也是必不可少的，例如规律作息、避免过度饮食和饮酒等。
2024-04-20 23:12
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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