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红辣椒与青辣椒的功效与作用

发病时间:不清楚

红辣椒与青辣椒的功效与作用

补充说明:红辣椒与青辣椒的功效与作用

2022-02-18 16:54

红辣椒 青辣椒 青椒 肌肉疼痛 食欲 消化 减肥 维生素C

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

红辣椒与青辣椒通常有解热、镇痛等作用。青椒味道辛辣,能使人出汗,从而降低体温。缓解肌肉疼痛,具有解热镇痛作用。红辣椒含有辣椒素,可以刺激胃液和唾液的分泌,增强食欲,促进消化。辣椒素还能促进脂肪代谢,具有减肥效果。青椒富含维生素C,这是一种强抗氧化剂,能清除体内有害的自由基,促进细胞新陈代谢。

2022-04-06 10:23

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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