发病时间：不清楚
怎么解决冬天脚冷
补充说明：怎么解决冬天脚冷
a******W 2022-02-18 16:54
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脚冷可以采取热水泡脚、中药泡脚、足部按摩、足底反射疗法、运动促进血液循环等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热水泡脚
将适量40℃左右的温水倒入脚盆中浸泡至踝关节以上，每次15-30分钟。此方法有助于促进下肢血液循环，缓解因血液循环不畅引起的脚部冰凉。
2.中药泡脚
选择具有补阳、活血化瘀功效的中药材如当归、桂枝等加水煎煮后取汁液兑入温水中泡脚，每日一次。这些药材能够增强机体抗寒能力并改善局部供血状态，从而减轻手脚冰凉的症状。
3.足部按摩
使用双手对足三里穴、涌泉穴等穴位进行旋转按揉或者拍打。中医认为上述穴位属足阳明胃经及肾经范畴，经常刺激可起到健脾益气以及滋阴补肾的作用，对于畏寒怕冷有较好的调理效果。
4.足底反射疗法
通过特定手法作用于足底反射区来调节全身功能的方法，在专业人士指导下定期进行。该疗法依据神经体液学说原理设计，旨在提高身体自我治愈能力；长期接受专业指导下的足底反射疗法有助于改善循环系统功能，从而缓解冬季手脚冰凉的问题。
5.运动促进血液循环
可以通过慢跑、跳绳等方式增加腿部肌肉活动量，促进血液回流。运动时心脏收缩力加强，有利于血液泵出，同时也能提高代谢率帮助身体产生热量。
此外，建议患者平时注意保暖，特别是下肢部位，以免加重不适症状。若症状持续未得到改善，应及时就医检查是否存在低血压、贫血等问题。
2024-01-20 18:48
举报相关问题
向医生提问
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
症状起因：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
就诊科室：中医
