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玉米片的功效与作用及食用方法
补充说明:玉米片的功效与作用及食用方法
a******W 2022-02-18 16:54
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玉米片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压等,可以通过直接食用的方式进行。
1、补充营养
玉米片是由玉米加工而成,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以满足身体所需要的能量。
2、促进消化
玉米片中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助缓解便秘
玉米片中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善便秘的情况。
4、辅助减肥
玉米片中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,还可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,有助于减肥。
5、辅助降血压
玉米片中含有丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸等营养成分,食用后可以软化血管,在一定程度上可以达到辅助降血压的效果。
虽然玉米片的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对玉米片过敏的人、胃肠道功能不全的人等。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-02-18 18:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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