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红天葵的功效与作用
补充说明：红天葵的功效与作用
a******W 2022-02-18 16:54
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红天葵具有抗衰老、抗氧化、抗炎、降血脂、增强免疫力等功效与作用。由于红天葵可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.抗衰老
红天葵中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，而自由基是导致细胞老化的主要原因之一。通过抑制氧化应激反应和减少DNA损伤来发挥作用。可将红天葵用于制作饮品或加入食物中食用以发挥其功效。
2.抗氧化
红天葵富含多种天然抗氧化剂，如维生素C、E等，这些物质能够帮助清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。经常适量地摄入红天葵可以降低患心血管疾病和癌症的风险。建议将其作为日常饮食的一部分来摄取。
3.抗炎
红天葵提取物中含有多种生物活性成分，其中一些成分具有明显的抗炎作用。对于存在炎症相关疾病的患者而言，适当食用红天葵有助于减轻症状并促进康复。例如，关节炎患者可考虑增加红天葵的摄入量。
4.降血脂
红天葵含有黄酮类化合物，这类物质具有降低胆固醇水平的作用。适用于高脂血症患者改善血脂异常情况。可以通过烹饪或直接食用新鲜的红天葵进行管理。
5.增强免疫力
红天葵中的某些营养素如锌、硒等对人体免疫系统有益，能提高机体抵抗力。适合需要增强免疫力的人群长期食用。可以选择购买红天葵干制品储存起来方便随时取用。
需要注意的是，虽然红天葵有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如有特殊健康状况或对红天葵过敏，则应在专业医生指导下使用。
2024-03-06 01:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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