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黑芝麻与白芝麻的功效有没有区别
补充说明：黑芝麻与白芝麻的功效有没有区别
a******W 2022-02-18 16:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻与白芝麻的功效存在一定差异。
黑芝麻与白芝麻的功效差异主要源于它们所含有的营养成分不同。黑芝麻富含黑色素，而白色芝麻中含有的亚油酸、棕榈酸等物质相对较高，所以二者的功效有所不同。
需要注意的是，虽然黑芝麻和白芝麻在某些方面存在差异，但它们都具有一定的营养价值，并且可以为身体提供多种健康益处。
选择食用黑芝麻还是白芝麻应基于个人口味和需求。若想改善皮肤状况，可以选择含有黑色素较多的黑芝麻；如果关注降低胆固醇水平，则白芝麻可能是更好的选择。
2024-04-18 16:21
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