发病时间：不清楚
小腿肌肉劳损怎么恢复
补充说明：小腿肌肉劳损怎么恢复
a******W 2022-02-18 16:54
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肌肉劳损可以采取休息、冷敷、按摩、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.休息
休息是指停止活动以促进身体康复，是缓解肌肉劳损的基础。适用于急性期后，但患者仍感到轻微不适的情况。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或专用冷敷贴片直接放置于患处。适合在运动后立即应用，以减少受伤部位的发红、肿胀及可能发生的进一步损伤。
3.按摩
按摩通过放松紧张的肌肉来缓解疲劳和酸痛，通常采用推压、揉捏等手法，在安静环境下由专业人士执行。针对轻度至中度的小腿肌肉劳损效果较好，能促进血液循环和代谢废物排出。
4.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供稳定支撑，并适度压迫受损区域，有利于软组织修复。对于存在轻微肿胀或不稳定性的患者有帮助，但须注意不宜过紧以免影响远端血流。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用机制，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。当肌肉劳损伴有明显疼痛时，可在医师指导下服用上述药物。
在小腿肌肉劳损期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉负担。建议采取适当的拉伸运动，如静蹲练习，以促进肌肉恢复。
2024-04-10 01:39
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
普济痔疮栓
清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
