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眩晕综合征的注意事项
补充说明：眩晕综合征的注意事项
a******W 2022-02-18 16:52
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
眩晕综合征的注意事项一般包括饮食、生活习惯、情绪、运动、用药等方面。
1、饮食
眩晕综合征患者在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充体内所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
2、生活习惯
患者在平时要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间熬夜，也不要做劳累的体力活，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
3、情绪
患者在平时要保持良好的心态，避免过度紧张，也不要给自己太大的心理负担，否则可能会导致病情持续发展，甚至会出现头晕无力的情况。
4、运动
患者在平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善眩晕综合征引起的眩晕、恶心等症状。
5、用药
如果患者出现了明显的不适症状，需要在医生的指导下合理使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。
除此之外，患者还需要定期到医院进行复查，及时调整治疗措施。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2022-02-18 19:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
