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柚子果胶的功效与作用
补充说明：柚子果胶的功效与作用
2022-02-18 16:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柚子果胶通常是指柚子皮泡出的液体，具有补充营养、润肠通便、抗氧化等功效。
1、补充营养
柚子皮中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、粗纤维、果胶、钙、磷、铁等营养物质。适当食用柚子皮泡的水，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
柚子皮中含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以预防便秘等疾病，所以具有润肠通便的功效。
3、抗氧化
柚子皮中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、黄酮类化合物等营养物质，具有抗氧化的功效，也具有美容养颜的作用。
除此之外，还具有消食、理气、润肺等功效。但是，柚子皮泡水喝的功效有限，不建议一次性喝过多。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-05-23 09:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
