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哈密瓜的功效与作用禁忌
补充说明：哈密瓜的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-18 16:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜是一种水果，具有补充营养、促进消化、改善食欲、辅助缓解便秘、辅助改善皮肤状态等功效与作用，通常情况下不建议过量食用哈密瓜，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分、果胶、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
哈密瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用哈密瓜，有利于排便。
3、改善食欲
哈密瓜的味道清甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用后可以改善食欲不振的情况。
4、辅助缓解便秘
哈密瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，适量食用后可以辅助改善便秘的情况。
5、辅助改善皮肤状态
哈密瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但需要注意的是，哈密瓜中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，特别是糖尿病患者，应避免食用，以免不利于病情的控制。此外，对哈密瓜过敏的人也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-18 20:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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