发病时间：不清楚
生吃圆生菜的功效与作用
补充说明：生吃圆生菜的功效与作用
2022-02-18 16:53
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生吃圆生菜具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，但是需要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
圆生菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，患者适当食用后可以为机体补充所需要的营养，有助于维持机体的正常生理功能。
2、促进胃肠道蠕动
圆生菜中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状，同时还可以促进机体的新陈代谢。
3、辅助降血压
圆生菜中含有类黄酮物质，具有辅助降血压的功效，如果患者存在高血压的情况，可以适当吃圆生菜，有利于疾病的控制。
除此之外，生吃圆生菜还具有增强记忆力、辅助保护视力、辅助增强免疫力等功效，但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-27 17:39
举报医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莴苣的功能和作用有许多,由于莴苣中含有大量的营养元素,莴苣的营养成分不大概被莴苣所破坏,因此莴苣能使莴苣发挥最大的功能,还会通润肠胃,能消除大量的毒素,能到达减肥瘦身的后果。最主要的是目前食品中有太多的杀死害虫的一种药剂剂，因此当您吃它们的时候肯定要清理清洁，特殊是生菌类。
2022-02-18 20:37
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
