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味觉减退怎么恢复吃什么食物
补充说明：味觉减退怎么恢复吃什么食物
2021-12-28 15:39
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精选回答(1)
石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
味觉减退可能是由于营养不良、口腔溃疡、慢性咽炎等疾病引起的，通常可以通过吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、清淡的食物进行改善。
1、富含维生素的食物
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素，容易引起味觉减退的情况。因此，建议患者可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善味觉减退的情况。
2、富含蛋白质的食物
如果患者长期营养不良，可能会导致体内缺乏蛋白质，容易引起营养不良的情况，出现味觉减退、身体乏力等症状。建议患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，从而改善味觉减退的情况。
3、清淡的食物
如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会对舌头黏膜造成刺激，容易引起味觉减退的情况。建议患者可以适当吃清淡的食物，比如小米粥、面条、瘦肉等，这些食物对味觉的恢复一般没有影响。
除此之外，还可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，也可以改善味觉减退的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-01-25 15:48
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味觉是指食物在人的口腔内对味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉。不同地域的人对味觉的分类不一样。使老人味觉减退的因素有很多，因为食物的滋味不仅来自于舌头的基本味觉，而且与嗅觉、视觉、神经等的作用有着密切的关系。
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