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头发稀疏的原因怎么改善
补充说明：头发稀疏的原因怎么改善
a******W 2022-02-18 16:54
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头发稀疏可能因遗传因素、荷尔蒙失调、营养不良、压力导致的脱发、头皮炎症等引起，改善方法包括调整饮食结构、减轻压力、使用药物治疗等。建议患者及时就医，以便获得专业的诊断和治疗方案。
1.遗传因素
遗传性脱发通常是由基因决定的，当父母双方都携带秃发基因时，子女患秃发的风险就会增加。对于遗传性脱发，可以考虑使用米诺地尔等药物进行治疗。
2.荷尔蒙失调
荷尔蒙失调可能导致毛囊收缩或停止生长，进而引起脱发。这可能与体内雄激素水平过高有关。患者可以在医生指导下通过口服非那雄胺片、螺内酯片等方式降低体内的雄激素水平，从而达到生发的目的。
3.营养不良
营养不良会导致身体缺乏维持头发生长所需的必要养分，影响头发生长周期和健康状态。补充维生素B族、铁质、锌等对促进头发生长有益的营养素可能是有效的辅助手段。
4.压力导致的脱发
长期的精神紧张或压力过大可能会干扰正常的头发生长周期，导致暂时性脱发。放松技巧如冥想、深呼吸以及规律的锻炼可以帮助缓解压力，也有助于减少脱发风险。
5.头皮炎症
头皮炎症可能导致毛囊受损，阻碍头发生长，是导致脱发的一种常见原因。患者可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物局部涂抹以减轻炎症反应。
建议定期进行头皮健康评估，包括检测血常规、甲状腺功能测定等，以监测潜在的健康问题。饮食方面，均衡摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于支持头发生长。
2024-03-30 17:57
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
