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用电饭煲怎么蒸糯米饭
补充说明：用电饭煲怎么蒸糯米饭
a******W 2022-02-18 16:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，用电饭煲蒸糯米饭，需要将电饭煲里的糯米饭放入盆中，并盖上盖子，然后开大火蒸1小时左右。
糯米饭中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。用电饭煲蒸糯米饭时，需要将电饭煲里的糯米饭放入盆中，并盖上盖子。开大火蒸1小时左右，可以使糯米饭变得更加软烂，有利于消化和吸收。需要注意的是，食用过多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象，可以通过腹部按摩、运动等方式缓解，还可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
除此之外，还要注意平时饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、黄瓜、西红柿等，可以为人体提供所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-02-18 21:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
