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急性腰扭伤康复治疗方法
补充说明：急性腰扭伤康复治疗方法
a******W 2022-02-18 16:52
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
急性腰扭伤可以采取肌肉放松训练、核心肌群强化训练、功能性活动训练、冷敷、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
通过一系列伸展、拉伸动作来缓解紧张的腰部肌肉，通常在专业人员指导下进行。此措施有助于减轻因急性腰扭伤引起的局部肌肉紧张和僵硬，从而促进恢复。
2.核心肌群强化训练
针对腹部及背部主要肌群的力量练习计划，在物理治疗师监督下执行。增强核心稳定性可减少二次伤害风险，并支持脊柱力学平衡；对急性期提供支持并预防慢性问题发生。
3.功能性活动训练
包括渐进式关节活动度练习、平衡练习以及日常生活技能训练，由康复医师指导完成。目标是恢复受伤区域正常功能范围及独立进行日常活动能力；有助于提高生活质量并防止长期残疾。
4.冷敷
使用冰袋或者冷敷贴覆盖于受损区域5-10分钟，每小时一次，持续数日。冷敷能够减少组织水肿、降低神经敏感性并缓解炎症反应；适用于急性期后48小时内使用。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制急性腰扭伤引起的轻微至中度疼痛及肿胀；须注意个体差异及可能出现胃肠道副作用。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度和频率，同时保持充足休息，有利于促进病情恢复。
2024-01-21 20:29
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。 本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
辣椒风湿膏
祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
麝香活血化瘀膏
活血化瘀，消炎止痛。用于关节扭伤，软组织挫伤，急性腰扭伤腰肌劳损，肩周炎，未溃冻疮，结节性红斑。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
