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刀豆的功效与作用及禁忌

发病时间:不清楚

刀豆的功效与作用及禁忌

补充说明:刀豆的功效与作用及禁忌

a******W 2022-02-18 16:50

刀豆 豌豆 消化 通便 心脏 维生素 消化不良 便秘 骨骼 腹胀 腹痛 腹部 过敏 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

刀豆一般是指豌豆。豌豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脏等,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、促进消化

豌豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

豌豆中含有大量的油脂,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

4、提高免疫力

豌豆中含有丰富的赖氨酸、铁、钙等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进骨骼的生长,在一定程度上还可以提高人体免疫力。

5、辅助保护心脏

豌豆中含有丰富的镁元素,镁元素可以促进心脏的收缩,有利于心脏健康,还可以辅助保护心脏。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。另外,对豌豆过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状,要及时就医治疗。

2022-02-18 22:30

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