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青果泡蜂蜜的功效
补充说明：青果泡蜂蜜的功效
a******W 2022-02-18 16:50
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医生回答(1)
王泰年 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青果泡蜂蜜具有清咽利喉、润燥止咳、滋阴补虚、改善消化功能、抗疲劳等功效作用。由于青果泡蜂蜜的药物效果较为明显，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清咽利喉
青果富含多种维生素和矿物质，具有一定的抗氧化作用，能有效缓解炎症反应。而蜂蜜则具有抗菌消炎的作用，能够减轻咽喉部的不适感。 适量食用青果泡蜂蜜可以起到清咽利喉的效果，对于长期用嗓过度、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。
2.润燥止咳
青果泡蜂蜜中的水分和天然糖分有助于保持呼吸道湿润，从而减少咳嗽的发生频率。 对于存在干咳或因空气干燥引起的轻微呼吸不畅的人群，可适当饮用以达到润燥止咳的目的。
3.滋阴补虚
青果泡蜂蜜中含有的营养物质如氨基酸、微量元素等，在一定程度上有利于调节机体内部环境稳定状态，促进新陈代谢。 长期服用对身体虚弱、气血不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症状有较好的调理效果。
4.改善消化功能
青果中含有丰富的膳食纤维，而蜂蜜则具有促进胃肠蠕动的作用，两者合用可增强胃肠道的消化吸收功能。 可以通过增加食欲、帮助排便等方式来改善消化不良等问题。
5.抗疲劳
青果含有一定量的碳水化合物，这些碳水化合物在被人体摄入后会转化为能量供给给身体使用；而蜂蜜也具有一定的提神醒脑作用。 青果泡蜂蜜可以帮助缓解长时间工作带来的身体疲惫感，提高工作效率。
需要注意的是，由于青果属于寒性食物，因此脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，如果想利用青果泡蜂蜜进行治疗疾病，建议咨询医生后再进行用药。
2024-03-04 13:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
