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火麻油的功效与作用
补充说明：火麻油的功效与作用
a******W 2022-02-18 16:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
火麻油具有润肠通便、降血脂、调节免疫功能、抗炎、抗氧化等功效和作用。
1.润肠通便
火麻油中的不饱和脂肪酸能促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能，从而达到缓解便秘的效果。
2.降血脂
火麻油中含有的亚麻酸等不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
3.调节免疫功能
火麻油中的α-亚麻酸具有增强机体免疫力的作用，能够提高身体对疾病的抵抗力。
4.抗炎
火麻油中的植物甾醇具有一定的抗炎效果，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀等症状。
5.抗氧化
火麻油中的多酚类物质具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，延缓细胞老化。
使用火麻油时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议在专业医生指导下食用。
2024-03-19 17:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
