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椰子油煮饭的功效与作用
补充说明：椰子油煮饭的功效与作用
2022-02-18 16:50
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
椰子油是从椰子中提取的油制品，用椰子油煮饭具有补充营养、润肠通便、提高食欲的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
椰子油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，在平时适当食用可以补充机体所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、润肠通便
椰子油中含有丰富的油脂，能够润滑肠道，清理肠道中的垃圾，并且可以促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
3、提高食欲
椰子油味道清甜，食用以后可以刺激味蕾，在一定程度上可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
除此之外，椰子油煮饭还具有改善消化不良的功效与作用。但是在平时要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果出现消化不良，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物促进消化。
2022-06-09 10:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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