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睡眠不足对男性的影响
补充说明：睡眠不足对男性的影响
a******W 2022-02-18 16:50
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足对男性的影响包括性功能障碍、情绪波动、认知能力下降、免疫力降低和代谢紊乱。
1.性功能障碍
睡眠不足可能影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能活动，导致激素分泌失调。这可能导致勃起功能障碍、射精控制等问题，从而影响性生活质量。
2.情绪波动
睡眠不足会干扰大脑中的神经递质平衡，特别是血清素和多巴胺等与情绪调节有关的神经递质。这可能导致易怒、焦虑或抑郁等负面情绪体验。
3.认知能力下降
睡眠有助于清除大脑中的废物和毒素，促进神经元之间的连接。睡眠不足可能会影响这些过程，导致短期记忆丧失和其他认知缺陷。长期的认知能力下降可能会损害工作表现和个人生活品质。
4.免疫力降低
睡眠是免疫系统的重要调节器，不良的睡眠模式可能导致免疫细胞活性下降。这使得个体更容易受到感染和疾病的侵袭，增加患慢性疾病的风险。
5.代谢紊乱
睡眠不足可能扰乱胰岛素敏感性和血糖水平的正常调节，增加患上肥胖症、糖尿病等代谢性疾病的风险。体内脂肪堆积可能导致腹部肥胖，进而引发高血压、高血脂等心血管疾病。
充足的睡眠对于维护男性健康至关重要，建议制定规律作息时间，优化睡眠环境，以确保足够的休息。
2024-04-07 12:09
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
