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吃纯豆油的好处和害处

发病时间：不清楚

吃纯豆油的好处和害处

补充说明：吃纯豆油的好处和害处

2022-02-18 16:50

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

吃纯豆油的好处包括补充营养、提高自身免疫力，害处包括腹泻、增加患病风险。

1、好处

纯豆油是由黄豆压榨而成的，里面含有大量的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮以及多种矿物质。平时适当的吃纯豆油，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。而且吃纯豆油可以提高自身的免疫力，对身体有一定的好处。

2、害处

虽然纯豆油的好处有很多，但如果一次性吃太多，可能会增加胃肠负担，从而出现腹泻、腹痛等症状。吃纯豆油时要注意摄入量，不要多吃，以免加重胃肠负担。吃纯豆油后可以适当的对腹部进行按摩，促进胃肠蠕动，有利于症状的改善。

建议在平时吃纯豆油时要适量，注意饮食多样化，不要暴饮暴食。吃完纯豆油后如果身体出现了不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

2022-07-22 11:31

•维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

参倍固肠胶囊

固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。

消旋卡多曲颗粒

用于1月以上婴儿和儿童的急性腹泻，必要时给予口服补液或静脉补液。

复合乳酸菌胶囊

用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱，如急、慢性腹泻等。

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