首页> 营养科> 蓝莓> 蓝莓茶的功效与作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

蓝莓茶具有保护视力、提高免疫力、改善睡眠质量的功效,作用是缓解眼睛疲劳、改善皮肤状态等。

1、保护视力

蓝莓茶中含有丰富的花青素、维生素A、维生素B,以及铁、锌、钙等矿物质。经常饮用蓝莓茶可以为身体补充多种营养物质,在一定程度上可以提高视力,预防近视和眼疾的发生。

2、提高免疫力

蓝莓茶中含有多种抗氧化物质,可以帮助保护身体免受自由基的侵害,提高免疫力,在一定程度上可以预防疾病。

3、改善睡眠质量

蓝莓茶中含有丰富的维生素B,可以促进身体的新陈代谢,改善神经功能,在一定程度上可以提高睡眠质量。

除此之外,蓝莓茶还有消除水肿、促进食欲、美容养颜等功效。建议适量饮用,避免过量饮用增加胃肠道负担,导致腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

2022-09-05 17:29

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医生回答(1)

贾宝云 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

长时候喝蓝莓茶能有用美白肌肤,清除色素沉着、斑点、黄褐斑等。蓝莓还富含果酸和果糖,能促进肠道消化液的排泄,加强机体免疫力,下降体循环的动脉血压和血脂。由于蓝莓自身就归属于一种寒性水果,再与其他的寒性水果一起吃关于身体的作用是十分大的。

2022-02-18 23:21

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疾病百科

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黄褐斑 (肝斑,肝癍)

黄褐斑又名肝斑,是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病,发生于日晒部位,并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性,无明显自觉症状。 病情有一定季节性,夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。

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