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香橼吃多了会怎样
补充说明：香橼吃多了会怎样
a******W 2022-02-18 16:51
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香橼吃多了可能导致胃肠功能紊乱、营养不良、维生素C过量、电解质失衡和肾脏负担增加。
1.胃肠功能紊乱
香橼中含有柠檬酸等有机酸成分，过多摄入会导致胃酸分泌增多，引起胃肠功能紊乱。可能会出现腹胀、腹泻等症状，严重时可导致脱水和电解质平衡失调。
2.营养不良
香橼属于寒性水果，长期大量食用容易损伤脾胃阳气，影响食物的消化吸收，进而引发营养不良。表现为体重下降、乏力、面色苍白等症状，还可能伴随免疫力低下等问题。
3.维生素C过量
香橼中富含维生素C，一次性摄入过多会造成体内维生素C含量过高。会引起尿频、腹泻、恶心呕吐等不适症状，甚至可能导致结石形成。
4.电解质失衡
香橼中的果酸会影响矿物质的吸收利用，若摄入过多易造成低钾血症或低钠血症。患者可能出现肌肉无力、疲劳、心悸等症状，严重者可诱发心脏骤停。
5.肾脏负担增加
香橼中的草酸盐和枸橼酸盐进入血液循环后需要通过肾脏代谢，长时间积累会加重肾脏负担。可能导致肾小球滤过率降低，长期发展可能引起慢性肾病。
建议适量食用香橼，避免空腹食用，以免对身体产生不良影响。
2024-04-16 23:11
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
