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本地葡萄的功效与作用
补充说明：本地葡萄的功效与作用
a******W 2022-02-18 16:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
本地葡萄含有丰富的营养素，适量食用可补充营养素、缓解便秘、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力。但因其含糖量较高，建议糖尿病患者或血糖偏高者在食用时咨询医生。
1.补充营养素
本地葡萄中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。适量食用可为身体提供必要的营养素，支持新陈代谢和生长发育。
2.缓解便秘
由于本地葡萄富含水分及膳食纤维，能增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。对于存在排便不畅等问题的人群，适当进食本地葡萄有助于改善症状。
3.促进消化
本地葡萄中含有的酒石酸和苹果酸能够刺激胃液分泌，提高食欲的同时还有助于食物的消化吸收。对于有食欲不振或消化不良困扰者，常吃些本地葡萄对病情恢复有一定好处。
4.改善皮肤健康
因为本地葡萄中的抗氧化剂如花青素具有清除自由基的作用，可以减缓皮肤老化的进程。经常摄入本地葡萄有利于保持皮肤光泽红润，减少色斑形成。
5.增强免疫力
本地葡萄含有丰富的维生素C和其他天然抗炎化合物，这些物质能够帮助机体抵御外来病原体入侵。对于易感冒、体质较弱者而言，多食本地葡萄可有效提升自身抵抗力。
需要注意的是，虽然本地葡萄对人体有益，但因其含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。此外，购买时需确保果实完整无损且未经过长时间储存，以避免潜在食品安全风险。
2024-01-28 01:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
