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48岁女性睡眠不好的原因
补充说明：48岁女性睡眠不好的原因
2022-02-18 16:51
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
48岁女性睡眠不好可能是由于心理因素和环境等因素引起的 。失眠对人来说是非常痛苦，心理因素白天思考，晚上做梦。如果在白天受到恶意刺激，并且长时间处于心理压力或心理压力状态，当心理冲突没有解决时，会在晚上做噩梦。生活环境嘈杂拥挤，睡眠环境的变化，如过冷和过热也会导致失眠。
2022-04-25 17:39
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉不好的原因有：1.大概是因为心里压抑过大造成的，能够在睡前喝一杯热牛奶，能够很好的让心境获得和缓和改善，很好的提升睡觉质量。
2022-02-18 23:38
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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