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男人肾虚了怎么补
补充说明：男人肾虚了怎么补
2021-12-28 15:39
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
男人肾虚了可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
男人肾虚可能是饮食不当、过度劳累等原因引起的，可能会出现腰膝酸软、身体乏力等症状。平时可以多吃山药、枸杞等食物，也可以多吃羊肉、韭菜等食物，可以起到辅助补肾的作用。
2、运动调理
在日常生活中，可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，可以增强身体素质，也可以改善肾虚的情况。
3、药物调理
如果出现腰膝酸软、阳痿早泄等症状，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-25 10:25
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
