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精血是什么怎么调理
补充说明：精血是什么怎么调理
2021-12-28 15:39
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
精血一般是指精液，精液怎么调理需要根据具体情况判断，常见的有饮食调理、药物调理、生活调理。精液主要是由精子和精浆组成，精子是指睾丸中产生的精子，精浆是由精囊腺所分泌的液体，主要成分为水分、蛋白质、核糖核酸、酶、激素等。
1、饮食调理
精液主要是由精子和精浆组成，如果患者平时饮食不规律，经常吃一些油腻、辛辣的食物，就会导致身体内的精液含量减少，建议患者平时需要多吃一些清淡、富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养，还可以提高精子的质量。
2、药物调理
如果患者存在精子质量低下的情况，可能是由于睾丸生精功能障碍导致，建议患者可以在医生的指导下口服生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行调理。
3、生活调理
患者平时还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体的血液循环，还可以增强身体的抵抗力，对精子的生成有一定的帮助，有助于改善精子质量低下的情况。
建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免影响身体健康。
2022-01-18 09:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
