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洋姜泡水喝的作用
补充说明：洋姜泡水喝的作用
2022-02-19 20:59
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
洋姜泡水喝的作用主要有辅助清热生津、补充营养、促进胃肠蠕动等。
1、辅助清热生津
洋姜属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当饮用能够补充体内所需要的水分，也能够辅助起到清热生津的效果。
2、补充营养
洋姜中含有丰富的膳食纤维以及人体内所需要的多种营养物质，平时适当饮用能够补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
3、促进胃肠蠕动
洋姜中含有丰富的膳食纤维，适当饮用能够加速胃肠道的蠕动，改善胃肠蠕动过慢引起的腹部胀气、食欲不振等症状。
除此之外，还有辅助补气养血等功效，平时应严格控制饮用量，避免过量饮用。如果饮用后出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、恶心呕吐等，需要及时停止饮用，并且及时就诊。
2022-05-18 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
