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红茶好还是绿茶好的功效与作用
补充说明：红茶好还是绿茶好的功效与作用
a******W 2022-02-19 21:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红茶和绿茶各有各的功效，没有好坏之分，都具有一定的功效与作用，比如提神醒脑、促进消化、利尿消炎、辅助改善缺铁性贫血、帮助减肥等。
1、提神醒脑
红茶和绿茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的功效。如果学习或者工作疲劳，可以适当喝红茶或者绿茶，有助于缓解疲劳。
2、促进消化
红茶和绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在食欲不振、消化不良等症状，可以适当喝红茶或者绿茶，有助于改善不适症状。
3、利尿消炎
红茶和绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进肾脏的血液循环，增加肾脏的代谢功能，有利于体内炎症的消散，具有利尿消炎的功效。
4、辅助改善缺铁性贫血
红茶和绿茶中含有丰富的铁元素，适量饮用红茶或绿茶，可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
5、帮助减肥
红茶和绿茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有帮助减肥的功效。
但是需要注意，患者要注意避免过量饮用红茶或绿茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-19 21:41
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
