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炒空心菜要炒多久
补充说明：炒空心菜要炒多久
a******W 2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒空心菜一般需要炒2-3分钟。空心菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
空心菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。通常情况下，炒空心菜需要炒2-3分钟，有利于其中的营养成分充分发挥，从而发挥较好的营养价值。
但需要注意的是，炒空心菜时，需要注意时间不宜过长，以免导致空心菜中的营养成分流失。日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免出现偏食、挑食的情况。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-19 22:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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