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干芝麻叶的功效
补充说明：干芝麻叶的功效
a******W 2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干芝麻叶具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、抗氧化、降血压等功效作用。但是，由于干芝麻叶可能含有一些潜在的健康风险，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补充营养素
因为干芝麻叶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用后可为身体提供能量和必需的营养物质。适量摄入干芝麻叶可以满足日常所需的多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
2.缓解便秘
由于干芝麻叶富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积并使其更易于排出体外。适当食用干芝麻叶对于长期存在排便不畅或便秘症状的人群具有一定的缓解效果。
3.改善贫血
干芝麻叶中所含铁元素有利于红细胞的合成与再生，从而达到补血的目的。贫血患者可通过食用干芝麻叶来辅助治疗贫血症状。
4.抗氧化
干芝麻叶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除体内自由基，减少氧化应激损伤。经常摄取干芝麻叶可帮助预防皮肤老化、降低患心血管疾病的风险。
5.降血压
干芝麻叶含有一定量的钙离子，其可以通过扩张血管平滑肌细胞壁而起到舒张血管的作用，进而降低血压水平。对于高血压患者而言，每天适当进食干芝麻叶对控制血压有积极作用。
需要注意的是，虽然干芝麻叶具有诸多益处，但并不适合所有人群。例如，高血脂及肥胖症患者需谨慎食用，以免导致病情加重。另外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下适量食用。
2024-01-17 21:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
