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在船上晕船怎么缓解
补充说明：在船上晕船怎么缓解
a******W 2022-02-19 21:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
在船上晕船时，可采取静卧休息、保持通风良好、避免进食油腻食物、服用抗组胺药物、使用穴位按摩等治疗措施缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.静卧休息
建议患者平躺在床上或者沙发上，头部稍微抬高，避免剧烈运动。静卧休息能够减少身体活动带来的不适感，有助于稳定内环境，减轻晕船的症状。
2.保持通风良好
开窗通风透气，让空气流通，呼吸新鲜空气。新鲜空气能改善缺氧状态，缓解头晕、恶心等症状。
3.避免进食油腻食物
饮食上注意清淡易消化，避免食用油炸食品、肥肉等高脂肪食物。油腻食物会加重胃肠负担，引起恶心呕吐，进一步加剧晕船反应。
4.服用抗组胺药物
可口服非处方抗组胺药如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等。抗组胺药具有镇静催眠作用，能有效控制晕动病引起的眩晕、恶心呕吐等症状。
5.使用穴位按摩
按揉合谷穴、内关穴、足三里穴等穴位，每次5-10分钟。中医认为这些穴位具有调节气血、平衡阴阳的功效，对晕船有一定的缓解作用。
此外，建议患者穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣裤摩擦皮肤，引起不适。同时，应尽量避免长时间盯着水面看，分散注意力，也有助于缓解晕船症状。
2024-03-16 22:40
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
