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怎样有效去除舌苔
补充说明：怎样有效去除舌苔
a******W 2022-02-19 21:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
舌苔过多可以考虑采取舌苔清洁工具使用、舌苔刮除术、中药外敷、舌下刮痧、饮食调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.舌苔清洁工具使用
选择柔软的牙刷或专用舌苔刷轻柔地刷舌头，每日至少一次。利用专业工具可深入清除食物残渣和细菌引起的异味，改善口气并减少舌苔形成。
2.舌苔刮除术
由口腔医生操作，在局部麻醉下将厚腻舌苔刮除干净。此方法快速有效地移除了导致口臭及消化问题的厚腻物质；但需注意术后护理以防感染发生。
3.中药外敷
将适量具有去湿功效的中药材研磨成粉末后加水调匀涂抹于舌面，待其干燥结痂后自行脱落。通过皮肤吸收发挥药效，既能够温和地祛除舌面上的厚积物又不会对黏膜造成损伤。
4.舌下刮痧
在专业人士指导下进行舌下刮痧，通常每次治疗时间约30分钟。此法有助于促进血液循环、排出体内毒素，从而辅助减轻舌苔厚重现象。但是要注意控制力度以免引起不适。
5.饮食调整
调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，增加新鲜蔬果比例。均衡饮食有利于维持机体正常新陈代谢功能，进而辅助改善上述不良状况。
建议定期进行口腔卫生维护，如每半年至一年进行一次深度洁牙，以减少菌斑和结石堆积。同时，避免长时间空腹，保持规律进食，也有助于减少舌苔的产生。
2024-03-31 03:50
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中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。舌苔发黑的患者会发现舌头中部的舌苔总是黑色的。
症状起因：在人的口腔里(包括舌苔上)生长有各式各样的细菌、霉菌等微生物，它们平时互相制约，保持着一定的平衡状态，对人的健康也没有什么妨碍。如果因为疾病的需要，应用了大量多种广谱抗生素，那么这些微生物的平衡状态就会被打破。一些对抗生素比较敏感的细菌被杀灭，而相对不怕这些抗生素的霉菌却乘机大量生长。由于霉菌大都会产生各种颜色，因而就可在舌头上出现从棕色到黑色的各种苔色，停用抗生素后可以自然恢复。 然而也有人并没有用过抗生素而出现黑苔。例如有些长期发热的人，可出现焦黑苔，中医认为是热极化火，火把舌苔“烤焦”了而形成黑苔。有一些慢性病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时也会出现黑苔，这是病情危急的征象。 还有一种情况，当精神处于高度紧张的状态时，也会出现黑苔。例如，怀疑自己患癌的“恐癌症”病人，有的没有几天舌苔就黑了，舌根部苔很厚甚至像毛发那样由后向前倾倒，等到检查后排除了癌肿，思想顾虑解除了，常可以无药而愈，黑苔自然消失。有人解释，在精神紧张时，口腔内酸度增加，有利于霉菌的生长。 此外，某些慢性病人出现肾亏症状(如腰膝酸软、头晕、耳鸣、性功能低下)时，有时也可见到黑苔，经过治疗，“肾亏”好转，黑苔也会自然消失。
常见检查：
就诊科室：口腔、中医
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
前列通瘀胶囊
活血化瘀，清热通淋，用于慢性前列腺炎属瘀血阻滞兼湿热内蕴证，症见：尿频尿急；余沥不尽，会阴、下腹或腰骶部坠胀疼痛，或尿道灼热，阴囊潮湿，舌紫暗或瘀斑，舌苔黄腻等。
八宝丹胶囊
用于湿热蕴结所致发热，黄疸，小便黄赤，恶心呕吐，纳呆，胁痛腹胀，舌苔黄腻或厚腻干白，或湿热下注所致尿道灼热刺痛、小腹胀痛，以及传染性病毒性肝炎、急性胆囊炎、急性泌尿系感染等见有上述证候者。
