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吃凉薯的好处与坏处

发病时间:不清楚

吃凉薯的好处与坏处

补充说明:吃凉薯的好处与坏处

2022-02-19 21:03

凉薯 消化 过敏 血糖 维生素 糖尿病 血糖升高

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

吃凉薯的好处通常是可以补充营养、促进消化 ,坏处是可能会引起过敏、刺激胃肠道、升高血糖等。凉薯内含有的营养物质较为丰富,例如维生素、矿物质、蛋白质等,适量生吃可补充营养。另外,凉薯内富含膳食纤维,适量生吃可以刺激胃肠蠕动,从而加快胃酸分泌,可以促进食物消化。但凉薯含有较多的糖分,糖尿病人群如果大量生吃或煮熟吃凉薯,都可能会造成血糖升高,不利于血糖控制。

2022-04-22 15:15

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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