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哈密瓜蒸着吃的好处和坏处
补充说明：哈密瓜蒸着吃的好处和坏处
2022-02-19 21:03
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
哈密瓜蒸着吃有止咳清热、排毒养颜的好处 。同时哈密瓜含有果酸、纤维素和维生素等对人体有益的物质，若是经常食用适量，可以有效促进人体血液循环和新陈代谢功能，减轻胃肠功能负担，从而帮助消化，但平时不宜吃得过多。因为哈密瓜富含糖分，平时不要吃得太多，否则比较容易造成糖分在人体内的积累，也会影响人体对这些营养素的消化吸收，严重时可能会出现上火的现象。
2022-04-25 16:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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