发病时间：不清楚
舌苔发黄怎么调理改善
补充说明：舌苔发黄怎么调理改善
a******W 2022-02-19 21:01
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
舌苔发黄可以通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、调整作息等方法进行调理改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过摄入清淡、易消化且具有清热解毒功效的食物来缓解舌苔发黄的症状。此方法有助于改善脾胃运化功能，促进体内湿邪的排出，从而减轻舌苔颜色异常现象。
2.中药调理
中药调理包括内服汤剂或丸散，根据个体差异配制，旨在调和脏腑功能，清除湿热痰浊。中医认为舌苔发黄多因湿热蕴结所致，选用相应方剂可有效改善舌象。需注意药食同源食材如陈皮、茯苓等也可用于此类病症的调理。
3.穴位按摩
选择特定经络上的穴位进行按摩，每日一次，每次持续5-10分钟。中医认为某些穴位能够调节气血，帮助排除体内的湿气和毒素。对于舌苔发黄伴有口臭等问题可能有一定的改善作用。
4.调整作息
调整作息涉及优化睡眠质量及时间分配，建立规律的生活节奏。充足的休息有利于身体恢复平衡状态，减少内部紊乱导致的舌苔变化。强调了生活习惯对健康的影响，并指出良好的作息习惯是维持身体健康的基础。
针对舌苔发黄的情况，在日常生活中还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重舌部不适。建议定期进行口腔清洁，保持良好的卫生习惯，以辅助改善舌苔异常的现象。
2024-02-29 07:48
举报相关问题
向医生提问
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
前列通瘀胶囊
活血化瘀，清热通淋，用于慢性前列腺炎属瘀血阻滞兼湿热内蕴证，症见：尿频尿急；余沥不尽，会阴、下腹或腰骶部坠胀疼痛，或尿道灼热，阴囊潮湿，舌紫暗或瘀斑，舌苔黄腻等。
八宝丹胶囊
用于湿热蕴结所致发热，黄疸，小便黄赤，恶心呕吐，纳呆，胁痛腹胀，舌苔黄腻或厚腻干白，或湿热下注所致尿道灼热刺痛、小腹胀痛，以及传染性病毒性肝炎、急性胆囊炎、急性泌尿系感染等见有上述证候者。
