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九层塔菜的功效与作用
补充说明:九层塔菜的功效与作用
a******W 2022-02-19 21:01
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九层塔菜具有抗氧化、抗炎、抗菌、利尿、消化促进等功效和作用。
1.抗氧化
九层塔菜中富含多种维生素C和酚类化合物,这些物质具有清除自由基的作用,从而达到抗氧化的效果。
2.抗炎
九层塔菜中的某些成分能够抑制炎症介质的产生,减轻组织的发红、肿胀等炎症反应。
3.抗菌
九层塔菜所含有的挥发油具有一定的抑菌效果,可以有效抵抗细菌的入侵。
4.利尿
九层塔菜有助于增加肾脏过滤功能,促进体内废物排出,改善水肿症状。
5.消化促进
九层塔菜含有丰富的纤维素,可促进肠道蠕动,改善胃肠道环境。
在食用九层塔菜时需注意适量原则,避免过量摄入导致胃肠负担加重。此外,对于过敏体质者而言,应谨慎食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-14 05:29
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