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睡眠瘫痪症不挣扎会怎样
补充说明：睡眠瘫痪症不挣扎会怎样
a******W 2022-02-19 21:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠瘫痪症不挣扎会导致睡眠质量下降、心理压力增加、自我保护能力减弱、易发生意外伤害、影响日常生活和社交活动。
1.睡眠质量下降
睡眠瘫痪症患者在经历睡眠瘫痪时无法动弹，此时若不挣扎，可能会加剧大脑对这种状态的认知，导致持续的焦虑和恐惧。这进一步导致睡眠障碍，长期下去可能导致慢性疲劳、注意力不集中等问题。
2.心理压力增加
由于个体对睡眠瘫痪症存在认知上的误解或过度担忧，如果不挣扎，会导致情绪紧张，进而加重心理压力。长期的心理压力可能引发抑郁、焦虑等心理健康问题，严重时甚至会影响日常生活和工作。
3.自我保护能力减弱
睡眠瘫痪症患者的自主神经系统受到影响，在此期间会出现意识清醒但身体不能动的情况。如果不挣扎，此时肌肉处于一种松弛麻痹的状态，自我保护能力较弱。这使得患者更容易受到外界伤害，如跌倒、受伤等，增加了意外事故发生的概率。
4.易发生意外伤害
睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，当出现睡眠瘫痪时，患者通常无法控制自己的身体，如果在此期间不挣扎，就容易发生意外伤害。这些伤害可能导致严重的身体损伤，需要及时治疗和康复护理。
5.影响日常生活和社交活动
反复发作的睡眠瘫痪症会对患者的日常生活造成困扰，使患者产生回避行为，从而影响人际交往和社交活动。长时间的失眠和精神压力可能导致记忆力减退、思维迟钝等症状，进而影响学习和工作效率。
睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，建议患者避免过度疲劳，保持规律作息，有助于减少症状的发生。
2024-03-13 03:34
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