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怎样调理胃肠道功能紊乱吃益生菌
补充说明：怎样调理胃肠道功能紊乱吃益生菌
a******W 2022-02-19 21:04
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃肠道功能紊乱可以通过饮食调整、益生菌补充剂、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
减少摄入辛辣、油腻及难以消化的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量。高纤维食物有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，缓解腹胀、便秘等症状。
2.益生菌补充剂
选择含有多种有益菌株的益生菌产品，按说明书指导剂量每日服用。益生菌通过调节肠道微生态环境，提高机体免疫力，对于腹泻、消化不良等有一定效果。
3.中药调理
可选用健脾消食、理气和胃的中药材如党参、白术、陈皮等配制汤剂或成药口服。传统中医认为胃肠道功能紊乱多因脾胃虚弱所致，上述药材能增强脾胃运化能力，从而辅助改善相关不适。
在胃肠道功能紊乱的情况下，应避免食用可能加重胃肠负担的食物，如高脂肪、高纤维或含酒精饮料。同时，保持充足水分摄取，促进肠道内容物的顺利运行，有利于维护胃肠道健康。
2024-01-28 00:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
