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老人喝养乐多的功效和作用
补充说明：老人喝养乐多的功效和作用
a******W 2022-02-19 21:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老人喝养乐多可以增强消化功能、改善便秘、促进营养物质吸收、提高免疫力、缓解乳糖不耐受。但是，由于养乐多属于乳制品，对于存在乳糖不耐受的老人，建议咨询医生后再饮用。
1.增强消化功能
因为养乐多含有一定的益生菌成分，能够抑制肠道内有害细菌过度繁殖，有助于维持正常的肠道菌群平衡状态。从而可以辅助提升消化功能。对于存在功能性消化不良、慢性腹泻等不适症状的人群，可适当饮用养乐多以减轻上述不适症状。
2.改善便秘
由于养乐多中的益生菌能促进胃肠道蠕动，有利于食物残渣及时排出体外，进而达到预防或减轻便秘的目的。对于经常出现排便困难、大便干结等症状的人群而言，适量饮用养乐多是不错的选择。
3.促进营养物质吸收
养乐多中含有一定量的活乳酸菌，在适宜条件下会大量生长繁殖并产生多种酶类物质，这些酶可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪等大分子化合物，使其转化为易于人体吸收的小分子有机物。对于体质虚弱、食欲不佳者，可通过增加摄入量来满足日常能量需求。
4.提高免疫力
养乐多中富含维生素C、B族维生素等多种抗氧化剂以及钙、锌等矿物质元素，这些营养素对机体免疫系统具有重要作用，能够帮助抵御外来病原体入侵。对于易感冒、抵抗力低下者，每天固定时间饮用养乐多有助于增强自身抗感染能力。
5.缓解乳糖不耐受
乳糖不耐受主要是由体内缺乏乳糖酶导致无法完全分解牛奶中的乳糖所引起的一系列消化道症状。而养乐多经过发酵工艺处理后，其中大部分乳糖已经转化成乳酸，使得产品更易于被广大人群接受。对于存在轻度至中度乳糖不耐受现象的人群，长期坚持适量饮用养乐多可能会有所改善。
需要注意的是，虽然养乐多有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，糖尿病患者应谨慎饮用，避免血糖波动过大。
2024-02-05 17:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
