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月经期吃凉薯会怎样
补充说明：月经期吃凉薯会怎样
2022-02-19 21:02
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李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
月经期吃凉薯不会有问题。可以适量吃凉薯，凉薯并不是寒凉食物，俗称地瓜。女性月经期间适当地吃点凉薯对身体有好处，里面的营养价值比较丰富，不仅含有膳食纤维和维生素，同时还含有各种微量元素。凉薯属于粗粮的一种，生长在土壤中，是一种比较健康的绿色蔬菜。但是不建议大量食用，如果一次性食用太多，可能会导致胃肠不适，从而引起各种疾病反应。
2022-04-16 14:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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