发病时间：不清楚
酸空心菜怎么凉拌好吃
补充说明：酸空心菜怎么凉拌好吃
a******W 2022-02-19 21:02
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸空心菜一般可以通过凉拌的方式凉拌，口感比较好。
酸空心菜是一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适当地吃一些能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助预防便秘的作用。酸空心菜通常可以直接用清水洗净，然后通过凉拌的方式进行食用，能够使食物更加地美味，也可以通过炒制的方式进行食用，能够将空心菜当中的营养成分最大化地保留。
虽然酸空心菜的好处比较多，但也要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 02:46
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
