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酸空心菜怎么凉拌好吃
补充说明：酸空心菜怎么凉拌好吃
a******W 2022-02-19 21:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸空心菜一般可以通过凉拌的方式凉拌，口感比较好。
酸空心菜是一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适当地吃一些能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助预防便秘的作用。酸空心菜通常可以直接用清水洗净，然后通过凉拌的方式进行食用，能够使食物更加地美味，也可以通过炒制的方式进行食用，能够将空心菜当中的营养成分最大化地保留。
虽然酸空心菜的好处比较多，但也要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 02:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
