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吃雪花梨的好处和坏处
补充说明：吃雪花梨的好处和坏处
2022-02-19 21:00
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
雪花梨具有清热镇静、缓解身体疲劳、润肠通便等功效。首先，雪花梨由于性凉，能起到清热镇静的作用，常食还能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。其次，雪花梨中富含天然果糖，容易被人体吸收，可以给人提供能量，让人精力充沛。此外，雪花梨含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。建议不能和螃蟹同食，可能会伤到肠胃。
2022-03-29 10:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
