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金桔的功效?
补充说明：金桔的功效?
a******W 2022-02-19 21:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、美容护肤、促进消化、抗炎抑菌等功效作用。由于金桔可能具有一定的药理作用，若要将其作为药物使用，应咨询医生以确保安全和有效。
1.止咳化痰
因为金桔中含有挥发油、维生素C等物质，具有一定的镇咳和祛痰效果。上述提到的物质能够抑制咳嗽中枢神经，从而起到止咳的作用；同时还可以稀释呼吸道中的痰液，使其易于排出，达到化痰的目的。
2.生津润肺
金桔中富含水分及多种营养素，能有效滋润咽喉，缓解口干舌燥的症状。适量食用金桔可改善呼吸系统健康状况，增强免疫力防御能力。
3.美容护肤
金桔所含有的维生素C有助于减少自由基对皮肤细胞造成的伤害，并促进胶原蛋白合成以维持肌肤弹性。经常摄入金桔可以淡化色斑、提亮肤色，并预防因日晒引起的皮肤损伤。
4.促进消化
金桔含有丰富的膳食纤维以及果酸成分，这些物质能够刺激胃肠道蠕动加快食物分解吸收速度。适当食用金桔可以帮助人体顺利排空旧物，避免其长时间停留在体内产生不良影响。
5.抗炎抑菌
金桔提取物中存在一些具有抗炎活性的化合物，如黄酮类化合物和柠檬苦素等，它们能够通过抑制炎症介质的释放来减轻炎症反应。因此，金桔可用于治疗或缓解由感染性或非感染性疾病引起的各种症状，例如感冒、喉咙痛等。
需要注意的是，由于金桔属于寒凉水果，所以不宜过量食用。此外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量食用可能会加重病情，不利于身体健康。
2024-01-20 23:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
