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金桔的功效和作用是什么
补充说明：金桔的功效和作用是什么
a******W 2022-02-19 21:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、理气健脾、促进消化、美容护肤等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔中含有挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰效果。
2.生津润肺
金桔中的维生素C和水分有助于缓解咽喉干燥，改善呼吸系统不适。
3.理气健脾
金桔可作为中药材使用，其性温味辛微甘，归肺经、肝经及胆经，能疏肝解郁、行气散结。
4.促进消化
金桔中所含的有机酸能够刺激唾液腺分泌，从而起到促进消化的作用。
5.美容护肤
金桔富含维生素C，该成分可以抑制黑色素形成，进而起到美白肌肤的效果。
需要注意的是，虽然金桔有多种功效，但并不能替代药物治疗。在食用时要适量，避免过量摄入导致上火。对于存在咳嗽、哮喘等症状的人群，应谨慎食用金桔，以免加重病情。
2024-03-04 06:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
