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冰糖金桔的功效与作用
补充说明：冰糖金桔的功效与作用
a******W 2022-02-19 21:01
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冰糖金桔具有止咳化痰、生津润燥、美容养颜、抗衰老、增进食欲等功效与作用。由于冰糖金桔属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全。
1.止咳化痰
因为冰糖金桔中含有丰富的维生素C、苹果酸等营养物质，能够促进呼吸道黏膜分泌物的排出，从而达到止咳化痰的效果。对于感冒咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。可以将其作为食疗的一部分，适量食用。
2.生津润燥
由于冰糖金桔具有一定的滋阴作用，能补充体内因干燥而流失的水分，改善口干舌燥的症状。适用于缓解因气候干燥引起的喉咙不适和口腔溃疡等问题。日常可适当食用以保健养生。
3.美容养颜
冰糖金桔中所含有的果酸以及维生素E等成分，这些都属于抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，进而起到美白肌肤的作用。长期坚持食用冰糖金桔，可以使皮肤变得更加白皙有光泽。建议将冰糖金桔制作成罐头或果酱进行保存。
4.抗衰老
冰糖金桔中的维生素C和多种矿物质元素具有清除自由基的作用，减少细胞损伤，延缓衰老过程。经常食用冰糖金桔可以帮助维持身体健康状态，预防早衰现象发生。可以选择新鲜的金桔直接食用或者晒干后泡水饮用。
5.增进食欲
冰糖金桔口感酸甜适口，能够刺激唾液腺分泌，提高食欲。对于食欲不振、消化不良等情况具有一定的缓解效果。可以直接食用或用于烹饪菜肴。
需要注意的是，虽然冰糖金桔对人体有益，但因其含有一定量的糖分，糖尿病患者应限量食用。另外，如果出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状，则应立即停止食用并寻求医生帮助。
2024-03-30 16:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
